ΥΓΕΙΑ

Το γρήγορο περπάτημα χαρίζει χρόνια ζωής

Το πιο γρήγορο περπάτημα, αυτό που μοιάζει με το πιο …
10/05/2021, 09:28

Τρέξιμο και μουσική: Καλή ή κακή συνήθεια;

Μια από τις πιο διαδεδομένες συνήθειες των δρομέων είναι να…
10/05/2021, 09:25

Bιταμίνες και μέταλλα που μας κάνουν πιο… έξυπνους!

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο όργανο που χρειάζεται…
09/05/2021, 08:33

Στις 9 Μαίου ανοίγουν οι εγγραφές για το επετειακό 10ο Zagori Mountain Running

Μετά από μια δύσκολη χρονιά, που η πανδημία Covid-19 δοκίμασε…
28/04/2021, 09:13

Τροφές που τρώμε λάθος και στερούμαστε θρεπτικά συστατικά

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων …
27/04/2021, 09:19

Εξαιρετικές επιδόσεις και ατομικά ρεκόρ από Έλληνες δρομείς στο εξωτερικό

Τρεις Έλληνες, ο οικονομολόγος Χριστόφορος Ξένος (γεν: 1984), ο βιολόγος …
27/04/2021, 09:17

Ένα βιβλίο για το τρέξιμο που δεν πρέπει να χάσετε

Μια ιστορία ενός ανθρώπου που πέρασε πολλά, αλλά ποτέ δε…
26/04/2021, 09:19

Το «κλειδί» για να χάσει κανείς εύκολα βάρος μετά τα 40

Η απώλεια κιλών μετά τα 40, είναι σχεδόν πάντα προβληματική.…
24/04/2021, 11:41

Έξι ασκήσεις που «διώχνουν» τους πόνους στην πλάτη

Μπορεί να μην έχεις σκεφτεί ποτέ ότι το κάτω μέρος…
24/04/2021, 08:40

Οκτώ συμβουλές για επιτυχημένο long run και «χτίσιμο» αντοχής

Ο Μαραθώνιος αποτελεί για τους δρομείς το επιστέγασμα των προσπαθειών…
22/04/2021, 09:14

Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
preloader
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ