ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΥΓΕΙΑ

10 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση και γράμμωση των μυών

Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που αθλούνται δεν μπορούν να…

20/09/2020, 07:56

ΥΓΕΙΑ

Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;

Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο…

20/09/2020, 07:50

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Tρέξιμο: Οι 7 λόγοι που ένας προπονητής μπορεί να σας βελτιώσει

Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς…

13/09/2020, 06:16

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τρεις συμβουλές για να κάνεις περισσότερες έλξεις!

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις…

23/08/2020, 05:41

ΥΓΕΙΑ

Δρομείς και υδατάνθρακες: Κανόνες και νέα δεδομένα

Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά…

23/08/2020, 05:34

ΥΓΕΙΑ

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά…

09/08/2020, 06:55

ΥΓΕΙΑ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς στην παραλία! (video)

Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική,…

25/07/2020, 05:45

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι…

25/07/2020, 05:39

ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση

Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το…

19/07/2020, 06:07

ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο…

19/07/2020, 06:01

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Βαθμολογία Euroleague: Σε ποια θέση βρίσκονται Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός μία αγωνιστική πριν το φινάλε

04/04/2025, 23:25

ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: «Δεν θέλουμε αντιπαράθεση με το Ισραήλ στη Συρία», λέει ο Χακάν Φιντάν

04/04/2025, 23:16

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Άλμπα – Ολυμπιακός 92-100: Πίτερς και Γκος έστειλαν μόνους πρώτους τους «ερυθρόλευκους»

04/04/2025, 22:59

MEDIA

Η μαφία της Ρόδου – Αυτή την Κυριακή στο Documento

04/04/2025, 22:40

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΣΥΡΙΖΑ: Διαφοροποιήσεις για τις συνεργασίες – Αιχμές Φάμελλου σε Πολάκη

04/04/2025, 22:27

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πολάκης: «Ψεύτης και σφετεριστής ο Γεωργιάδης» – Πώς ξεκίνησε πραγματικά η αναβάθμιση στον Ευαγγελισμό

04/04/2025, 22:05

ΚΟΣΜΟΣ

Δασμοί Τραμπ: Κατρακυλάει η Wall Street – Με μεγάλη πτώση έκλεισαν ευρωπαϊκά Χρηματιστήρια

04/04/2025, 21:50

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Στη Δικαιοσύνη προσφεύγει ο Κοκοτσάκης κατά όσων αμφισβητούν την ιδιότητά του ως πραγματογνώμονα

04/04/2025, 21:31

ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Διακοπή κυκλοφορίας σε επαρχιακές οδούς λόγω κακοκαιρίας

04/04/2025, 21:13

DOCVILLE

Κριτική θεάτρου: «…καλά, εσύ σκοτώθηκες νωρίς»

04/04/2025, 21:12

ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Σκότωσε τον 46χρονο πατέρα του επειδή κακοποιούσε τη μάνα του

04/04/2025, 20:58

ΕΛΛΑΔΑ

Πέραμα: Συναυλία της ΕΛΜΕ ενάντια στα «Ωνάσεια σχολεία»

04/04/2025, 20:35

ΚΟΣΜΟΣ

Μαρίν Λεπέν: Το 49% των Γάλλων τη θέλει υποψήφια στις προεδρικές εκλογές

04/04/2025, 20:10

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Προανακριτική: Ολοκληρώθηκε η «κωλοτούμπα» της ΝΔ – Ζητούν δίωξη Τριαντόπουλου ενώ τον θεωρούσαν αθώο

04/04/2025, 20:02

ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Επίθεση του Τραμπ στον επικεφαλής της FED για τους δασμούς – «Κόψε τώρα τα επιτόκια δανεισμού»

04/04/2025, 20:01

ΚΟΣΜΟΣ

Νίκος Χριστοφής: Ο Ερντογάν αντιμετωπίζει μια κοινωνική αντιπολίτευση – Ο επίκουρος καθηγητής μιλά στο Documento

04/04/2025, 20:00

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ναυάγιο Ζακύνθου: Ο Φάμελλος συζήτησε για το σκάνδαλο με κατοίκους – Το Documento είχε αποκαλύψει χρηματοδότες τζιχαντιστών

04/04/2025, 19:37

ΕΛΛΑΔΑ

Ενοχος για βιασμό ανήλικης 72χρονος ιερέας

04/04/2025, 19:05

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Μυστικά & Documento