ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Tρέξιμο: Οι 7 λόγοι που ένας προπονητής μπορεί να σας βελτιώσει

Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς…

13/09/2020, 06:16

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τρεις συμβουλές για να κάνεις περισσότερες έλξεις!

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις…

23/08/2020, 05:41

ΥΓΕΙΑ

Δρομείς και υδατάνθρακες: Κανόνες και νέα δεδομένα

Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά…

23/08/2020, 05:34

ΥΓΕΙΑ

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά…

09/08/2020, 06:55

ΥΓΕΙΑ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς στην παραλία! (video)

Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική,…

25/07/2020, 05:45

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι…

25/07/2020, 05:39

ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση

Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το…

19/07/2020, 06:07

ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο…

19/07/2020, 06:01

ΥΓΕΙΑ

Το τρέξιμο αναζωογονεί την καρδιά μέσα σε έξι μήνες!

Η προπόνηση για συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο δρόμο βελτιώνει σημαντικά…

18/07/2020, 05:30

ΥΓΕΙΑ

Πως οι ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σας

Αν δεν έχεις χρόνο ή δεν σε ελκύει η ιδέα…

12/07/2020, 05:49

ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Η αναστηλωμένη Φοντάνα ντι Τρέβι παραδόθηκε στο κοινό ενόψει του εορτασμού του Ιωβηλαίου

23/12/2024, 00:00

ΚΟΣΜΟΣ

Βελιγράδι: Μεγάλη διαδήλωση φοιτητών κατά της διαφθοράς και της αδιαφάνειας στον κρατικό μηχανισμό

22/12/2024, 23:43

ΕΛΛΑΔΑ

Κάλυμνος: Στο εδώλιο 45χρονος για αποπλάνηση ανήλικης

22/12/2024, 23:29

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

ΑΕΚ – Λεβαδειακός 1-1: Τη πάτησε αλλά γλίτωσε τα χειρότερα

22/12/2024, 23:11

ΕΛΛΑΔΑ

Συγγρού: Αυτοκίνητο παρέσυρε πασίγνωστο ηθοποιό που οδηγούσε τη μηχανή του (Video)

22/12/2024, 22:57

ΕΛΛΑΔΑ

Αιχμές για ΕΡΤ από τον Φοίβο Δεληβοριά: Αρνήθηκε να να μεταδώσει τη μουσική του παράσταση για την αλλαγή του χρόνου

22/12/2024, 22:39

ΚΟΣΜΟΣ

Φειδίας Παναγιώτου: Προτείνει 80% μείωση των υπαλλήλων της ΕΕ (Video)

22/12/2024, 22:21

BUSINESS

Τζόκερ Κλήρωση: Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν

22/12/2024, 22:06

ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμός 4,9 ρίχτερ νότια της Κρήτης

22/12/2024, 21:47

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

ΠΑΟΚ – Ατρόμητος 3-0: Εύκολη νίκη για τους γηπεδούχους, ο Κοτάρσκι απέκρουσε το έβδομο πέναλτι με τη φανέλα του Δικεφάλου

22/12/2024, 21:32

ΕΛΛΑΔΑ

Ταΰγετος: Αγέλη εννέα λύκων εντοπίστηκε για πρώτη φορά έπειτα από 94 χρόνια

22/12/2024, 21:07

ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Βροχές, καταιγίδες και χιόνια από τη Δευτέρα – LIVE η εξέλιξη της κακοκαιρίας

22/12/2024, 20:49

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Παναθηναϊκός – Athens Kallithea 1-0: Λύτρωση για τους πράσινους από το κεφάλι του Γερεμέγεφ

22/12/2024, 20:10

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Αρπάζουν €3,6 δισ. από τις συντάξεις μέσω κρατήσεων – «Βαρύς» ο προϋπολογισμός και το 2025

22/12/2024, 20:00

ΕΛΛΑΔΑ

Η Τεχνητή Νοημοσύνη στην υπηρεσία του ΕΟΠΥΥ – Όλες οι αλλαγές από το 2025

22/12/2024, 19:42

ΚΟΣΜΟΣ

Βρετανία: Ισχυροί άνεμοι προκάλεσαν προβλήματα στις πτήσεις ενόψει των Χριστουγέννων

22/12/2024, 19:25

ΕΛΛΑΔΑ

Νέα Σμύρνη: Αναστάτωση σε κηδεία – 20χρονος εισέβαλε και άρχισε να χορεύει και μετά όρμησε σε ιερείς

22/12/2024, 19:04

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κουτσούμπας: «Δεν συμφωνώ με την άποψη ότι το ΚΚΕ δεν θέλει να κυβερνήσει, έχουμε πρόγραμμα εξουσίας»

22/12/2024, 18:47

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Μυστικά & Documento