ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΥΓΕΙΑ

Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;

Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο…
20/09/2020, 07:50
ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Tρέξιμο: Οι 7 λόγοι που ένας προπονητής μπορεί να σας βελτιώσει

Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς…
13/09/2020, 06:16
ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τρεις συμβουλές για να κάνεις περισσότερες έλξεις!

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις…
23/08/2020, 05:41
ΥΓΕΙΑ

Δρομείς και υδατάνθρακες: Κανόνες και νέα δεδομένα

Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά…
23/08/2020, 05:34
ΥΓΕΙΑ

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά…
09/08/2020, 06:55
ΥΓΕΙΑ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς στην παραλία! (video)

Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική,…
25/07/2020, 05:45
ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι…
25/07/2020, 05:39
ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση

Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το…
19/07/2020, 06:07
ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο…
19/07/2020, 06:01
ΥΓΕΙΑ

Το τρέξιμο αναζωογονεί την καρδιά μέσα σε έξι μήνες!

Η προπόνηση για συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο δρόμο βελτιώνει σημαντικά…
18/07/2020, 05:30

Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
Τελευταίες Ειδήσεις Video Δημοφιλή
ΕΛΛΑΔΑ

Ζελένσκι: Χρειάζονται τουλάχιστον 200.000 Ευρωπαίοι στρατιώτες για να εγγυηθούν την ασφάλεια της Ουκρανίας

22/01/2025, 18:50
ΕΛΛΑΔΑ

Χίος: Ισχυρό μέτωπο εναντίον της εξόρυξης του καρκινογόνου αντιμονίου – Χιλιάδες πολίτες έξω από το Δημαρχείο

22/01/2025, 18:41
ΕΛΛΑΔΑ

Δίκη Φιλιππίδη: «Μου είχε εξομολογηθεί την επίθεση», κατέθεσε ο σύζυγος της καταγγέλλουσας απόπειρα βιασμού

22/01/2025, 18:30
ΕΛΛΑΔΑ

Ραγδαίες εξελίξεις: Συνελήφθη ο δράστης της δολοφονίας στο Παλαιό Φάληρο

22/01/2025, 18:16
ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Πολεμικά όπλα και 1,5 κιλό κοκαΐνη έκρυβε 36χρονος σε αποθήκη

22/01/2025, 18:01
ΕΛΛΑΔΑ

«Κράτα την αναπνοή σου»: Λιποθύμησε μαθήτρια γυμνασίου στη Θεσσαλονίκη μετά από επικίνδυνο challenge στο TikTok

22/01/2025, 17:57
ΕΛΛΑΔΑ

Πετρούπολη: Κοπέλα πήγε έντρομη στο αστυνομικό τμήμα, μετά από επίθεση επιδειξία – Της είπαν να καλέσει το 100 (Video)

22/01/2025, 17:39
ΑΠΟΨΕΙΣ

Από το «μακρονικό κέντρο» στη τραμπική δεξιά, ένας Μητσοτάκης δρόμος

22/01/2025, 17:35
MEDIA

Καίτη Γκρέυ το τελευταίο χειροκρότημα: Τα δύο τραγούδια με τα οποία την αποχαιρέτησαν στην κηδεία (Photos – Videos)

22/01/2025, 17:34
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Προεδρία της Δημοκρατίας: Αίρουν τη στήριξη στον Τασούλα οι Σπαρτιάτες

22/01/2025, 17:21
ΚΟΣΜΟΣ

Χρυσά Βατόμουρα 2025: Αυτές είναι οι χειρότερες ταινίες – Επτά υποψηφιότητες για το «Joker: Folie a Deux»

22/01/2025, 17:19
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Διπλό άξελ… Μητσοτάκη μετά την εκλογή Τραμπ: Τώρα βλέπει δύο φύλα, ενώ πριν υπερασπιζόταν τα intersex

22/01/2025, 17:10
ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Χάθηκαν ολόκληρες οικογένειες στην πυρκαγιά του Grand Kartal – Στους 76 οι νεκροί (Photos)

22/01/2025, 16:45
ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλοί αντιφασίστες κρέμασαν ομοίωμα του Μασκ, στην πλατεία που είχαν κρεμάσει τον Μουσολίνι

22/01/2025, 16:26
ΕΛΛΑΔΑ

Σοκ στην Φλώρινα: Γονείς καταγγέλλουν τον βιασμό του 7χρονου παιδιού τους από ξάδερφό του

22/01/2025, 16:24
ΚΟΣΜΟΣ

Ο Τραμπ επαναφέρει τους περιορισμούς στις εισόδους πολιτών τρίτων χωρών στις ΗΠΑ

22/01/2025, 16:01
DOCVILLE

Ο Πέρης Μιχαηλίδης στο Documento: «Το θέατρο του παραλόγου είναι απολύτως επίκαιρο»

22/01/2025, 16:00
DOCVILLE

Φεστιβάλ Βερολίνου με Μπονγκ Τζουν Χο και Βασίλη Κεκάτο

22/01/2025, 15:56
preloader
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

Μυστικά & Documento

Quote Κυριάκος Σημίτης
12/01/2025, 17:00
Βαξεβάνης