ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΥΓΕΙΑ

10 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση και γράμμωση των μυών

Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που αθλούνται δεν μπορούν να…

20/09/2020, 07:56

ΥΓΕΙΑ

Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;

Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο…

20/09/2020, 07:50

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Tρέξιμο: Οι 7 λόγοι που ένας προπονητής μπορεί να σας βελτιώσει

Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς…

13/09/2020, 06:16

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τρεις συμβουλές για να κάνεις περισσότερες έλξεις!

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις…

23/08/2020, 05:41

ΥΓΕΙΑ

Δρομείς και υδατάνθρακες: Κανόνες και νέα δεδομένα

Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά…

23/08/2020, 05:34

ΥΓΕΙΑ

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά…

09/08/2020, 06:55

ΥΓΕΙΑ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς στην παραλία! (video)

Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική,…

25/07/2020, 05:45

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι…

25/07/2020, 05:39

ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση

Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το…

19/07/2020, 06:07

ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο…

19/07/2020, 06:01

ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Ξεζουμίζουν και τους ιδιοκτήτες

28/04/2025, 18:00

ΚΟΣΜΟΣ

Πακιστάν: Στρατιωτική εισβολή από Ινδία προβλέπει ο υπουργός Άμυνας – Απειλές με πυρηνικά όπλα

28/04/2025, 17:47

ΚΟΣΜΟΣ

Χάος από το πρωτοφανές μπλακ άουτ σε Ισπανία και Πορτογαλία: Σε 6 με 10 ώρες η αποκατάσταση – Τα σενάρια

28/04/2025, 17:43

ΕΛΛΑΔΑ

Βούτες Ηρακλείου: Κηρύχθηκαν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης

28/04/2025, 17:35

BUSINESS

Απολαυστικοί Κριστόφ Βαζέχα και Γιάννης Αϊβάζης στο Πάμε Στοίχημα Football Party by Gazzetta

28/04/2025, 17:30

ΚΟΣΜΟΣ

Η Τουρκία διαψεύδει ότι έστειλε έξι αεροπλάνα με όπλα στο Πακιστάν

28/04/2025, 17:11

BUSINESS

Ο Όμιλος AKTOR ανέλαβε την αποκατάσταση της σιδηροδρομικής γραμμής Λάρισας – Βόλου

28/04/2025, 17:11

ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα: Εκτός κινδύνου ο 11χρονος που επιχείρησε να διαρρήξει διαμέρισμα και έπεσε από μπαλκόνι

28/04/2025, 17:01

ΕΛΛΑΔΑ

Εφιάλτης τα εργατικά δυστυχήματα: 64 νεκροί το Α΄ τετράμηνο 2025 – Ένας στους τρεις ήταν εργαζόμενος άνω των 60 ετών

28/04/2025, 16:52

ΚΟΣΜΟΣ

Κονκλάβιο: Πώς γίνεται η μυστική εκλογή του Πάπα – Οι κανόνες, η παράδοση και οι απαγορεύσεις

28/04/2025, 16:52

ΕΛΛΑΔΑ

Βούτες Ηρακλείου: Ζημιές σε 20 σπίτια, 7 τα ακατάλληλα – «Τεκτονική διάρρηξη η πιθανή αιτία» λέει ο Λέκκας

28/04/2025, 16:11

ΚΟΣΜΟΣ

Ισπανία – Πορτογαλία: Εξετάζεται και το σενάριο της κυβερνοεπίθεσης πίσω από το black out

28/04/2025, 16:01

ΥΓΕΙΑ

Αρθροπλαστική του ισχίου

28/04/2025, 15:57

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Συνέδριο ΕΛΚ: Η παρουσία Μητσοτάκη, η υποψηφιότητα Χατζηδάκη και οι κινήσεις στο «εσωτερικό μέτωπο»

28/04/2025, 15:46

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Η μάχη για τη 2η Θέση: Παναθηναϊκός, ΠΑΟΚ και ΑΕΚ στη τελική ευθεία

28/04/2025, 15:36

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Νέα Αριστερά: Διαψεύδει τα σενάρια ότι παραιτείται ο Χαρίτσης από πρόεδρος της ΚΟ

28/04/2025, 15:28

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φάμελλος: Φέρνει στη Βουλή τον Μητσοτάκη με επίκαιρη ερώτηση – «Αναποτελεσματικά και υποκριτικά τα νέα μέτρα»

28/04/2025, 15:26

ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Όταν ο Άδωνης συγκρίνει το ΕΣΥ με τις… ΗΠΑ

28/04/2025, 15:25

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Μυστικά & Documento