ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΥΓΕΙΑ

10 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση και γράμμωση των μυών

Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που αθλούνται δεν μπορούν να…

20/09/2020, 07:56

ΥΓΕΙΑ

Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;

Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο…

20/09/2020, 07:50

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Tρέξιμο: Οι 7 λόγοι που ένας προπονητής μπορεί να σας βελτιώσει

Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς…

13/09/2020, 06:16

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τρεις συμβουλές για να κάνεις περισσότερες έλξεις!

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις…

23/08/2020, 05:41

ΥΓΕΙΑ

Δρομείς και υδατάνθρακες: Κανόνες και νέα δεδομένα

Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά…

23/08/2020, 05:34

ΥΓΕΙΑ

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά…

09/08/2020, 06:55

ΥΓΕΙΑ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς στην παραλία! (video)

Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική,…

25/07/2020, 05:45

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι…

25/07/2020, 05:39

ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση

Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το…

19/07/2020, 06:07

ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο…

19/07/2020, 06:01

ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Η ώρα της κάλπης στον «μεγάλο ασθενή» της ΕΕ – Οι εκλογές σε αριθμούς και τα exit polls

23/02/2025, 08:21

DOCVILLE

200 χρόνια Γιόχαν Στράους

23/02/2025, 08:00

MEDIA

Πώς έκρυψαν το τοξικό φορτίο – Στο Documento που κυκλοφορεί – Μαζί το Docville

23/02/2025, 08:00

ΕΛΛΑΔΑ

Καλαμάτα: Κρατούμενοι απέδρασαν από τα κρατητήρια

23/02/2025, 00:00

ΚΟΣΜΟΣ

Αυστρία: Ένα βήμα πριν από τον σχηματισμό τρικομματικής κυβέρνησης

22/02/2025, 23:43

UNCATEGORIZED

Βόλος: Αθώοι οι ιδιοκτήτες μπαρ που σέρβιρε αλκοόλ σε ανήλικους

22/02/2025, 23:29

ΚΟΣΜΟΣ

Ελβετία: Διαδήλωση στον τόπο κατοικίας της αρχηγού της AfD λίγο πριν ανοίξουν οι κάλπες στη Γερμανία

22/02/2025, 23:11

ΚΟΣΜΟΣ

Πυροβολισμοί σε νοσοκομείο στην Πενσυλβάνια – Νεκρός ένας αστυνομικός και ο ένοπλος (Video)

22/02/2025, 22:56

ΕΛΛΑΔΑ

Ομαδικός βιασμός στη Χαλκίδα: Προθεσμία για να απολογηθούν έλαβαν οι τέσσερις συλληφθέντες (Video)

22/02/2025, 22:37

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Σούπερ Λιγκ: Νίκες για ΟΦΗ (3-1 την Καλλιθέα), Ατρόμητο (1-0 τον Πανσερραϊκό) και Λεβαδειακό (2-1 τον Βόλο)

22/02/2025, 22:17

ΕΛΛΑΔΑ

Ακράτα: Άνδρας απέδρασε από ψυχιατρική κλινική – Απειλούσε την σύζυγό του

22/02/2025, 21:56

ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Διαδηλώσεις κατά της ακροδεξιάς στο Αμβούργο και πορεία νεοναζί στο Βερολίνο – Τι δείχνει η τελευταία δημοσκόπηση της Bild

22/02/2025, 21:37

ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμοί Κυκλάδες: Σε ύφεση η ακολουθία – Κλειστά σχολεία μέχρι τις 28 Φεβρουαρίου σε Σαντορίνη, Αμοργό, Ανάφη και Ίο αποφάσισαν οι Επιτροπές

22/02/2025, 21:19

ΚΟΣΜΟΣ

Σε «κρίσιμη κατάσταση» ο Πάπας Φραγκίσκος – Νοσηλεύεται εδώ και μια εβδομάδα με μια σύνθετη πνευμονική λοίμωξη

22/02/2025, 20:58

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Στίβος: Στα 6,01 μ. εκτοξεύτηκε ο ασυναγώνιστος Καραλής

22/02/2025, 20:39

ΕΛΛΑΔΑ

Θρίλερ με τον θάνατο του Βασίλη Καλογήρου – Χρήση φαρμακευτικής ουσίας δείχνουν οι τοξικολογικές εξετάσεις

22/02/2025, 20:21

ΕΛΛΑΔΑ

Χάθηκαν 46.302 θέσεις εργασίας το 2024 – Τεράστιες οι αποκλίσεις σε σχέση με το 2023

22/02/2025, 20:00

ΕΛΛΑΔΑ

Τραγικό δυστύχημα σε λατομείο στην Αλεξανδρούπολη – Νεκρός 57χρονος εργαζόμενος

22/02/2025, 19:48

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Μυστικά & Documento