ΥΓΕΙΑ

Το σωστό γεύμα στον σωστό χρόνο κάνει τη μισή δουλειά στην προπόνηση

Η βέλτιστη απόδοση αντοχής στους αθλητές απαιτεί προσεκτική εξέταση της…

19/02/2021, 08:00

ΥΓΕΙΑ

Τρέξιμο… ανάποδα: Τα πλεονεκτήματα μιας παράξενης προπόνησης

Είναι δεδομένο ότι με το τρέξιμο καις θερμίδες, όμως, υπάρχει…

18/02/2021, 07:27

ΥΓΕΙΑ

Aυτός είναι ο ιδανικός συνδυασμός διατροφής και προπόνησης

Θέλετε να χάσετε λίπος και να δείχνετε πιο γυμνασμένοι, οπότε…

17/02/2021, 08:05

ΥΓΕΙΑ

Ψηφιακός ο Μαραθώνιος Ρόδου το 2021 και προγραμματισμός για το 2022

Θέτοντας ως κύρια και βασική προτεραιότητα την ασφάλεια των αθλητών…

17/02/2021, 08:00

ΥΓΕΙΑ

Διάδρομος ή ελλειπτικό και γιατί;

Διάδρομος ή ελλειπτικό: Τα οφέλη της καρδιοαναπνευστικής προπόνησης είναι πολλά…

16/02/2021, 09:54

ΥΓΕΙΑ

Τρέξιμο και ψυχολογία: «Φάρμακο» τα χιλιόμετρα, αλλά όχι για όλους

Δεν χωράει αμφιβολία: το τρέξιμο ανεβάζει σε καθοριστικό βαθμό τη…

15/02/2021, 11:34

ΥΓΕΙΑ

Κάνεις δίαιτα; Μη μετράς κιλά, μέτρα πόντους!

Αποφάσισες να κάνεις ριζικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο…

14/02/2021, 05:49

ΥΓΕΙΑ

Νερό καρύδας: Σούπερ ενυδάτωση, «βάλσαμο» για ανοσοποιητικό και καρδιά

Oι περισσότεροι μιλούν με καλά λόγια για το λάδι καρύδας…

10/02/2021, 07:25

ΥΓΕΙΑ

Virtual o Μαραθώνιος Ολυμπίας από 21/03 έως 11/04

Η Οργανωτική Επιτροπή του Μαραθώνιου Ολυμπίας, μετά και τα νέα…

10/02/2021, 07:24

ΥΓΕΙΑ

Γίνεται να κάψω λίπος με 30 λεπτά τρέξιμο;

Η μεγάλη απορία που έχουν οι περισσότεροι που ξεκινούν το…

09/02/2021, 05:54

ΕΛΛΑΔΑ

Βουλιαγμένη: Νεκρή 67χρονη μετά από φωτιά σε διαμέρισμα

24/02/2025, 07:29

ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Υποχωρεί το ψύχος, επιστρέφουν οι βροχές

24/02/2025, 07:15

DOCVILLE

Πέθανε ο Γιώργος Χατζόπουλος, ιδρυτής των εκδόσεων Κάλβος

24/02/2025, 07:13

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Γραμμή εκτός ορίων για Τέμπη – Από τον «πεπλανημένο» πρωθυπουργό στο «Μητσοτάκης ή χάος»

24/02/2025, 07:00

ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 43χρονο – Είχε στην κατοχή του 3 κιλά ηρωίνη

24/02/2025, 00:00

ΕΛΛΑΔΑ

Πύργος: Απατεώνες πήραν 10.000 ευρώ από 87χρονη για υποτιθέμενο τροχαίο της κόρης της

23/02/2025, 23:43

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φάμελλος: Το αποτέλεσμα των γερμανικών εκλογών, και ειδικά η δεύτερη θέση της Ακροδεξιάς, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου

23/02/2025, 23:29

ΚΟΣΜΟΣ

Κρίσιμη παραμένει η κατάσταση του Πάπα – Δεν παρουσίασε νέα αναπνευστική κρίση

23/02/2025, 23:11

ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Ποιος είναι ο νικητής των εκλογών Φρίντριχ Μερτς – Οι κερδισμένοι, οι χαμένοι και τι ξημερώνει στη Bundestag

23/02/2025, 22:52

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ 2-1: Με την υπογραφή του Κωστούλα

23/02/2025, 22:36

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Βαθμολογία Super League: Η κατάσταση στην κορυφή – Οι κερδισμένοι και οι χαμένοι της αγωνιστικής

23/02/2025, 22:23

BUSINESS

Τζόκερ Κλήρωση: Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν

23/02/2025, 22:06

ΕΛΛΑΔΑ

Καρυστιανού για υγειονομικούς που εργάζονται στις 28/2: Στεκόμαστε με χαμηλωμένο το κεφάλι μπροστά στο μεγαλείο του έργου σας

23/02/2025, 21:48

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αστέρας – ΑΕΚ 0-3: Ξέσπασε στο β’ ημίχρονο η Ενωση, παρέμεινε ζωντανή στο κυνήγι του Ολυμπιακού

23/02/2025, 21:36

ΕΛΛΑΔΑ

Ασλανίδης για συλλαλητήρια στις 28/02 – «Εγώ δεν βλέπω διχασμό. Δεν θα καταφέρουν να χαλάσουν τις συγκεντρώσεις» (Video)

23/02/2025, 21:14

ΕΛΛΑΔΑ

Λακαφώσης για πόρισμα της Hellenic Train: «Δεν μπορεί να σταθεί ούτε 5 λεπτά στο δικαστήριο» (Video)

23/02/2025, 20:53

ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Τα πρώτα επίσημα αποτελέσματα – CDU 28,9%, δεύτερο το ακροδεξιό AfD, ιστορική «βουτιά» για SPD

23/02/2025, 20:33

ΚΟΣΜΟΣ

Έκτακτο Συμβούλιο για την Ουκρανία συγκαλεί ο Αντόνιο Κόστα για τις 6 Μαρτίου

23/02/2025, 20:29

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΥΓΕΙΑ

Μυστικά & Documento