ΥΓΕΙΑ

Πώς το νερό σας βοηθάει να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση

Μόλις ένα με τρία επιπλέον ποτήρια νερό τη μέρα αρκούν…
08/03/2021, 07:16

Γιατί η σωστή στάση σώματος σε γλιτώνει από πολλά προβλήματα

Δεν θέλουμε να σου θυμίσουμε τη μαμά σου, αλλά πραγματικά…
07/03/2021, 05:48

Αφυδάτωση: Εκτός από αθλητική απόδοση επηρεάζει και το μυαλό μας

Το νερό αποτελεί τη πιο σημαντική φυσική «πηγή» για τη…
07/03/2021, 05:29

Τα πολλαπλά οφέλη της βιταμίνης B12 για τον οργανισμό

Ένα από τα μεγαλύτερα «όπλα» των υγειών τροφών, ένα από…
05/03/2021, 07:10

10 απλές ασκήσεις που προπονούν το μυαλό!

Σύμφωνα με αρκετές έρευνες η δύναμη της θέλησης μπορεί να…
05/03/2021, 07:05

Απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο

Τα πόδια ενός δρομέα δέχονται ένα επαναλαμβανόμενο σφυροκόπημα, έντονη εφίδρωση…
02/03/2021, 06:18

Δώδεκα τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι τρέχουν

Το φαγητό είναι καύσιμο για τους δρομείς. Κάθε δρομέας χρειάζεται…
01/03/2021, 07:14

Απλές συμβουλές για μια επιτυχημένη δίαιτα

Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος ακούμε διάφορα αντιφατικά πράγματα…
28/02/2021, 05:28

Γιατί το πρωινό τρέξιμο σας δίνει δύναμη για όλη την ημέρα

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ενώ τους αρέσει να…
28/02/2021, 05:21

Ιδέες για σνακ από ρεβίθια για να «κόψετε» το αίσθημα της πείνας

Τα ρεβίθια είναι ένα πολύ σημαντικό όσπριο που καταναλώνεται παγκοσμίως.…
25/02/2021, 07:13

Μυστικά & Documento

17/11/2024, 17:00
Βαξεβάνης