ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Tρέξιμο: Οι 7 λόγοι που ένας προπονητής μπορεί να σας βελτιώσει

Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς…

13/09/2020, 06:16

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τρεις συμβουλές για να κάνεις περισσότερες έλξεις!

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις…

23/08/2020, 05:41

ΥΓΕΙΑ

Δρομείς και υδατάνθρακες: Κανόνες και νέα δεδομένα

Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά…

23/08/2020, 05:34

ΥΓΕΙΑ

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά…

09/08/2020, 06:55

ΥΓΕΙΑ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς στην παραλία! (video)

Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική,…

25/07/2020, 05:45

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι…

25/07/2020, 05:39

ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση

Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το…

19/07/2020, 06:07

ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο…

19/07/2020, 06:01

ΥΓΕΙΑ

Το τρέξιμο αναζωογονεί την καρδιά μέσα σε έξι μήνες!

Η προπόνηση για συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο δρόμο βελτιώνει σημαντικά…

18/07/2020, 05:30

ΥΓΕΙΑ

Πως οι ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σας

Αν δεν έχεις χρόνο ή δεν σε ελκύει η ιδέα…

12/07/2020, 05:49

ΕΛΛΑΔΑ

Ξήλωσαν τα 58 καρφιά στα Τέμπη

28/12/2024, 20:39

ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Κυβερνοεπιθέσεις από φιλορώσους χάκερ στους ιστοτόπους του ΥΠΕΞ και των αεροδρομίων του Μιλάνου

28/12/2024, 20:21

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Σόου Μητσοτάκη με τα μέτρα-χάδι για τις τράπεζες

28/12/2024, 20:00

ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία «Έλενα»: «Βούλιαξε» στο χιόνι η Εύβοια – Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί

28/12/2024, 19:36

ΕΛΛΑΔΑ

ΕΕ: Ενιαίος φορτιστής «USB Type C» για όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές

28/12/2024, 19:14

ΚΟΣΜΟΣ

Φιντάν προς Μπλίνκεν: Οι Κούρδοι μαχητές δεν μπορούν να γίνουν δεκτοί στην Συρία

28/12/2024, 18:59

ΚΟΣΜΟΣ

Γάζα: Συνελήφθη από τον ισραηλινό στρατό διευθυντής νοσοκομείου (Video)

28/12/2024, 18:38

ΕΛΛΑΔΑ

Παραμένει κλειστό το Allou Fun Park μετά το «λουκέτο» του δήμου

28/12/2024, 18:17

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο προκλητικό παραλήρημα Ακάρ: «Θεού θέλοντος, Τούρκοι στρατιώτες θα κολυμπήσουν στο Καστελόριζο»

28/12/2024, 17:57

ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Παραιτήθηκε αρχισυντάκτρια της Welt am Sonntag μετά τη δημοσίευση άρθρου γνώμης του Μασκ υπέρ του AfD

28/12/2024, 17:41

ΕΛΛΑΔΑ

Ρέθυμνο: Θανατηφόρο τροχαίο – Ένας νεκρός και ένας τραυματίας στο Σφακάκι

28/12/2024, 17:19

ΕΛΛΑΔΑ

ΑΑΔΕ: Χρησιμοποιεί παρανόμως τα προσωπικά δεδομένα των πολιτών για μη ζητηθείσα επικοινωνία

28/12/2024, 16:59

ΚΟΣΜΟΣ

Νέα Υόρκη: Νέα υπόθεση «Τζορτζ Φλόιντ» – Ξυλοκοπούσαν κρατούμενο και τον πάτησαν στον λαιμό, μέχρι που πέθανε από ασφυξία (Video)

28/12/2024, 16:42

ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία «Έλενα»: Στα λευκά τα ορεινά της Αττικής – Πώς θα εξελιχθεί τις επόμενες ημέρες

28/12/2024, 16:21

ΚΟΣΜΟΣ

Βλάβη ακινητοποίησε τρένο με 800 επιβάτες στη σήραγγα της Μάγχης

28/12/2024, 16:00

ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία-Azerbaijan Airlines: Συγγνώμη από τον πρόεδρο του Αζερμπαϊτζάν ζήτησε ο Βλαντίμιρ Πούτιν

28/12/2024, 15:18

ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία-Βύθιση τάνκερ: Οι αρχές χαρακτηρίζουν κρίσιμη την κατάσταση

28/12/2024, 15:11

ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Εργατικό ατύχημα στο λιμάνι με θύμα 60χρονο οδηγό φορτηγού

28/12/2024, 14:37

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Μυστικά & Documento