Κατά την άσκηση ιδρώνεις, κουράζεσαι και είναι η στιγμή που πιστεύεις πως αυτό είναι ένα καλό σημάδι για να ξεκινήσει η αλλαγή.
Όμως, εδώ είναι και η στιγμή που θα σε απογοητεύσω καθώς πολλές φορές ακόμη κι όταν γυμναζόμαστε μικρά λάθη ή αναπόφευκτες αλλαγές μπορούν να μας οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και να μας δείξει η ζυγαριά μερικά κιλά παραπάνω!
