Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να χάσει κανείς κιλά είναι μία και μοναδική: πρέπει να παίρνει λιγότερες θερμίδες σε σχέση με όσες συνήθιζε ανά ημέρα και πρέπει, ταυτόχρονα να καίει και πολλές.
Αυτό έχει να κάνει με μακροπρόθεσμα σχέδια απώλειας βάρους.
Αν όμως θέλετε να χάσετε κάποια κιλά σχετικά γρήγορα ειδικά μετά τις γιορτές, υπάρχουν άλλες λύσεις.
Ακολουθούν μερικές από αυτές
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
