Διάφορες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας καθώς τρέχετε. Οι συγκεκριμένες αλλαγές εξαρτώνται από την ταχύτητα σας, δηλαδή από την ένταση της προπόνησης.
Μερικές από αυτές τις αλλαγές μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να προβλεφθεί το ακριβές χρονικό σημείο στο οποίο θα εξαντληθεί το επίπεδο γαλακτικού οξέος στο αίμα ή το επίπεδο του γλυκογόνου των μυών, πότε θα “μείνετε” από αναπνοή ή πότε θα τρελαθεί ο θερμοστάτης του σώματος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
