Μετά από πολλά σκαμπανεβάσματα του καιρού, το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και ζητά από το σώμα μας περισσότερο νερό. Ειδικά για τους δρομείς που δεν θέλουν να χάσουν τις προπονήσεις τους, μόνο το νερό και τα υγρά σε τόσο υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι αρκετά. Αν και σε ακραίες συνθήκες, καλό θα ήταν να κάναμε μια… παύση από τις δραστηριότητές μας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Runnfun.gr
