Όπως ορισμένα φυτά μεγαλώνουν καλύτερα αν τα βάλεις δίπλα δίπλα, με τον ίδιο τρόπο ορισμένες τροφές είναι καλύτερα να συνδυάζονται ώστε να έχουν πολλαπλά οφέλη για εκείνον που τις καταναλώνει.
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό, καταπολεμούν ασθένειες, αυξάνουν τα επίπεδα απορρόφησης βιταμινών και φυσικά έχουν καλύτερη γεύση.
