Μπορεί μέχρι τώρα να υπήρχε η εντύπωση πως πέντε ώρες ύπνος ήταν αρκετές για ξεκούραση, πως το ροχαλητό είναι ακίνδυνο καθώς και το γεγονός πως το αλκοόλ πριν τον ύπνο βοηθάει να χαλαρώσουμε και να αφεθούμε πιο γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, μόνο που σύμφωνα με τους ερευνητές κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Στην πραγματικότητα πρόκειται για μεγάλους μύθους, που όχι μόνο δημιουργούν κακές συνήθειες αλλά μπορεί να αποτελέσουν απειλή για την δημόσια υγεία, αναφέρει μία καινούργια ανάλυση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
