Το να κάνετε προπόνηση ενώ έχετε φάει είναι μια συνήθεια που υπό προϋποθέσεις μπορεί να εμπεριέχει πολλαπλά οφέλη, κάτι που γίνεται εύκολα κατανοητό σε πρακτικό επίπεδο.
Άλλωστε, η κατάλληλη ποσότητα πρόσληψης θερμίδων την κατάλληλη στιγμή μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό σας με την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις μιας προπόνησης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr