Γράφει η Ελεάννα Τσιτσιμπίκου (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος)*
Μα έχουν καμιά σχέση τα γλυκά με τη χοληστερόλη; (Συνήθως την ακούμε με το όνομα χοληστερίνη). Αυτό μπορεί να σκέφτονται πολλοί από εμάς, διαβάζοντας τον τίτλο του άρθρου. Πράγματι, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει την αυξημένη χοληστερίνη με την αυξημένη κατανάλωση κακής ποιότητας λιπαρών.
Έτσι, βάσει αυτής της σύνδεσης, όταν σκέφτονται τι χρειάζεται να προσέχουν για να διατηρούν σε φυσιολογικά επίπεδα τη χοληστερόλη τους, ο νους τους δεν πάει εύκολα στα γλυκά.
Διαβάστε περισσότερα στο runnfun.gr