Δεν υπάρχει τίποτα πιο αυτονόητο για έναν αθλητή αμέσως μετά από μια προπόνηση: με το που θα γυρίσει σπίτι θα μπει αμέσως κάτω από το ντους και θα κάνει μπάνιο. Σε επίπεδο ανάκαμψης ωστόσο, ποια είναι η πιο σωστή επιλογή για το _x000D_
μπάνιο μετά την προπόνηση; Πρέπει να είναι ζεστό ή πρέπει να είναι κρύο;
Στον κόσμο των προπονητών και των θεραπευτών η συζήτηση για το αν ένας αθλητής πρέπει να κάνει ζεστό ή κρύο μπάνιο αμέσως μετά το πρόγραμμα εκγύμνασής του είναι συνεχιζόμενη εδώ και χρόνια και η κάθε πλευρά εμπεριέχει και διαφορετικά επιχειρήματα.