Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να τρώτε με συνέπεια όλη την ημέρα, να πίνετε παγωμένο νερό και να ενυδατώνεστε είναι οι καλύτεροι τρόποι για να επιταχυνθούν οι μεταβολικοί σας ρυθμοί.
Με βάση αυτή τη διαπίστωση, η ομάδα υγείας και εκγύμνασης της βρετανικής ιστοσελίδας «Vivotion» υπέδειξε οκτώ μεθόδους που βοηθάνε τον μεταβολισμό να ενεργοποιηθεί.
Οι εν λόγω συμβουλές απαντάνε στην διαδεδομένη πεποίθηση πως η παράλειψη γευμάτων βοηθά στην απώλεια βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια σto runnfun.gr