Σου αρέσει το τρέξιμο αλλά δεν μπορείς να κάνεις μόνο αυτό. «Οι δρομείς είναι γνωστό πως έχουν αδυναμίες και ανισορροπίες καθώς το τρέξιμο είναι μια διαρκής και επαναλαμβανόμενη κίνηση σε ίδιο ρυθμό», τονίζει η Kourtney Thomas (γυμνάστρια και προπονήτρια δρομέων).
Η συμμετοχή σε ομαδικά μαθήματα είναι ένας καλός τρόπος για να βγουν από την καθημερινή τους ρουτίναοι δρομείς, ενώ με τον τρόπο αυτό αυξάνεται παράλληλο ο κύκλος των επαφών τους, όπως τονίζει η Thomas.