Το τρέξιμο για περίπου τέσσερις ώρες, για 42,195 χιλιόμετρα, έχει τεράστια επίδραση στο σώμα σου.
Οσο πλησιάζει η ώρα του αγώνα, οι συμβουλές από τους έμπειρους μαραθωνοδρόμους πέφτουν «βροχή» στους αρχάριους.
Ο καθένας έχει την δική του άποψη για το ποια είναι η κατάλληλη προετοιμασία, τι πρέπει να τρώμε πριν, τι παπούτσια πρέπει να φοράμε και πάει λέγοντας.
Δεν λείπουν, επίσης, οι κλισέ φράσεις όπως «η αντοχή είναι περισσότερο πνευματική, παρά σωματική» και «η αδρεναλίνη είναι αυτή που θα σε κάνει να συνεχίσεις».
Ωραία όλα αυτά, αλλά εκείνο που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι το τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας την ώρα του μαραθωνίου.
