Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη εποχή για τους fit στόχους μας, αφού το κρύο και η βροχή πολλές φορές μας αποθαρρύνουν να βγούμε έξω, ενώ μας ανοίγουν την όρεξη για φαγητό και… χουχούλιασμα.
Ωστόσο, σας έχουμε καλά νέα, αφού έχουμε να σας προτείνουμε έναν σύμμαχο στην προσπάθειά σας για άσκηση και αδυνάτισμα, που δεν είναι άλλος από το σχοινάκι. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, δέκα λεπτά σχοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος.
Δείτε ολόκληρο το θέμα στο: runnfun.gr
