Βασικό κομμάτι της προπόνησης των δρομέων είναι οι κοιλιακοί.
Το πάνω μέρος του κορμού που συνήθως όσοι τρέχουν παραμελούν και ειδικά το κέντρο του, που είναι η κοιλιά, πρέπει να είναι είναι σε καλή κατάσταση επίσης.
Οι λόγοι πολλοί. Ο κυριότερος ότι…
Διαβάστε περισσότερα στο runnfun.gr
