Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία του σώματος αλλά… και του πνεύματος και αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο. Ωστόσο αν αισθάνεστε άρρωστοι τα πράγματα περιπλέκονται.
Σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν είναι καλή ιδέα ή όχι να συνεχίσετε την καθημερινή σας προπόνηση σε μια περίοδο που έχετε αρρωστήσει, ο Ντάνιελ Μοντέρο, καθηγητής αθλητιατρικής της Mayo Clinic, προσφέρει μερικές συμβουλές για το πότε πρέπει να γυμναστείτε.