Οι ερευνητές παρακολούθησαν 1.593 άτομα που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους και υποβλήθηκαν σε εξετάσεις για να αξιολογηθεί η υγεία τους.
Αυτοί που εργάζονταν σε άλλα ωράρια από το 9-5 είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι, να ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου και να πάσχουν από μεταβολικά προβλήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Τον μεγαλύτερο κίνδυνο είχαν αυτοί που εργάζονταν με κυλιόμενες βάρδιες.
Υπάρχουν αρκετά επαγγέλματα που απαιτούν διαφορετικό ωράριο από το 9-5 όπως είναι π.χ. τα νοσοκομεία, τα γυμναστήρια, τα εστιατόρια και τα εμπορικά καταστήματα. Οι άνθρωποι που αλλάζουν ωράριο δεν έχουν τις ίδιες δυνατότητες για ένα αδιάσπαστο ύπνο όπως συμβαίνει με αυτούς που δουλεύουν σταθερά το πρωί.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr