Το φαγητό δεν είναι τελικά μόνο απόλαυση… Ξέρατε ότι ένα ισορροπημένο γεύμα μπορεί να σας ξεκουράσει και αυτό λόγω των θρεπτικών συστατικών που βρίσκονται σε ορισμένες τροφές που σας «ανεβάζουν» την διάθεση ενώ παράλληλα μειώνουν και την σωματική σας κούραση;
Ποιες είναι όμως οι τροφές που περιέχουν αυτές τις ευεργετικές για το σώμα και το μυαλό ιδιότητες.
Ξεκινάμε με αυτά που είναι πάντα πρώτα στην λίστα σε ότι έχει να κάνει με την υγεία και την διατροφή…
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr