Ο μεταβολισμός σας επηρεάζει όλες τις χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα σας. Ένας γρήγορος μεταβολισμός σας εξασφαλίζει πως το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες. Από την άλλη, ένας αργός μεταβολισμός σημαίνει ότι το σώμα σας καίει λιγότερες θερμίδες, γεγονός που κάνει πιο δύσκολη την διατήρηση ή την απώλεια βάρους.