Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε νωθροί όταν ξυπνάτε. Είναι απλώς ένα φαινόμενο γνωστό ως αδράνεια ύπνου που απαιτεί λίγο χρόνο για να “ξυπνήσει» η ενέργειά σας και το σώμα και ο εγκέφαλός μας να νιώσουν ξύπνιοι.
Έτσι, αν είστε συνεχώς κουρασμένοι αρκετές ώρες αφού φύγετε από το κρεβάτι σας, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα.
