Το τρέξιμο είναι ιδανική μορφή άσκησης – μάθετε ό,τι χρειάζεστε για να μην μείνετε πίσω και να μην τραυματιστείτε σε περίπτωση που έχετε περάσει τα 40 και αποφασίσατε να το ξεκινήσετε τώρα!
Όσα πρέπει να ξέρει ένας «40ρης» που ξεκινάει το τρέξιμο
Σχετικά Θέματα
ΥΓΕΙΑ
Ο ρόλος του παιδογυναικολόγου στην σεξουαλική διαπαιδαγώγηση
Γράφει η,
Μίγκλη Κυριακή,
Μαιευτήρας Γυναικολόγος,
Συνεργάτης Τμήματος Παιδικής & Εφηβικής Γυναικολογίας, ΜΗΤΕΡΑ
Με βάση τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού…
ΚΟΣΜΟΣ
Αλτσχάιμερ: Χρόνια λοίμωξη του εντέρου επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου
Τη σχέση μεταξύ μιας χρόνιας λοίμωξης του εντέρου που προκαλείται από έναν κοινό ιό και της ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ…
ΥΓΕΙΑ
Δεκέμβρης – Μήνας Παιδιού: «Ο Κόσμος του παιδιού και το ψυχικό ευ ζην»
Γράφει η,
Ελίνα Γκίκα
Ψυχολόγος
Διευθύντρια, Τμήματος Ψυχικής Υγείας & Ψυχολογικής Υποστήριξης, ΜΗΤΕΡΑ
Μέχρι το τέλος του 20ου αιώνα…
ΥΓΕΙΑ
Διαβητικό πόδι: Η σημασία της πρόληψης και του τακτικού ελέγχου
Ο διαβήτης είναι ένα πολύπλοκο μεταβολικό νόσημα, που διατρέχει συνήθως επί δεκαετίες, και επηρεάζει αγγεία και νεύρα, άρα όλον τον…
