Το ζήτημα της σωστής διατροφής ενός δρομέα είναι από αυτά που όλοι φαίνεται να έχουν μια άποψη. Πολλές φορές αυτή η άποψη είναι ξεκάθαρα εμπειρική και ο καθένας κρίνει τι σημαίνει σωστή διατροφή για έναν δρομέα με βάση την προσωπική του εμπειρία.
Άλλες φορές γίνεται μια επίκληση στην επιστήμη αλλά με αρκετά απλοποιημένο τρόπο ώστε αυτό που να λαμβάνεται υπόψιν να είναι μόνο η ενδυνάμωση ενός αθλούμενου.
Δείτε ολόκληρο το θέμα στο runnfun.gr
