Το τρέξιμο είναι το είδος της άσκησης που συνδέεται με το μεγαλύτερο όφελος στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Progress in Cardiovascular Diseases.
Τα ευρήματα έρχονται ως συνέχεια μιας μελέτης που έγινε πριν από τρία χρόνια, η οποία έδειξε ότι μόλις πέντε λεπτά καθημερινή άσκηση σχετίζεται με αύξηση στο προσδόκιμο ζωής. Τα στοιχεία προέρχονται από το Cooper Institute στο Ντάλας των ΗΠΑ και αφορούν πάνω από 55.000 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 18 ετών και άνω.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr