Καθώς το θερμόμετρο πλησιάζει ή ξεπερνά τους 30 βαθμούς, οι τροφές που επιλέγουμε να καταναλώσουμε βοηθούν τον οργανισμό μας να διατηρείται ενυδατωμένος και τα επίπεδα της ενέργειάς μας σε όσο το δυνατόν υψηλά επίπεδα.
Η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι σίγουρα απαραίτητη, είναι ωστόσο εξίσου σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές μπορούμε να αποφύγουμε για να μην επιβαρύνουμε περαιτέρω τον οργανισμό μας.
Υπάρχουν και τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε και από αυτές θα ξεκινήσουμε.
Τι να μη φάτε
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr