Πολλές φορές όταν έρχεται κάποιος στο γραφείο με ρωτάει πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα, πόσες τα μακαρόνια με κιμά κ.ά., ώστε να αποφύγει την κατανάλωσή τους, αν έχουν πολλές θερμίδες. Μάλιστα μία φράση που ακούω συχνά είναι «Εγώ κάνω πολύ υγιεινές επιλογές, ξέρω τι πρέπει να τρώω, θέλω κάποιον να με ελέγχει μόνο!».
Που πιστεύεις ότι εντοπίζεται η αδυναμία μείωσης του βάρους σε αυτές τις περιπτώσεις; Είναι όντως η αίσθηση του ελέγχου που βοηθάει ή μήπως, παρά τις υγιεινές επιλογές, γίνεται λανθασμένη επιλογή μερίδας;
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
