Η σωστή διατροφή δεν θέλει κόπο ούτε στερήσεις, αλλά τρόπο! Φαντάσου τον οργανισμό σου σαν έναν κήπο. Για να μεγαλώσει ένας κήπος υγιής και όμορφος, χρειάζεται νερό, ήλιο και τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά από το χώμα. Αντίστοιχα, το σώμα σου χρειάζεται νερό, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές για να λειτουργήσει σωστά και να διατηρηθεί υγιές.
Οι τροφές που τρώμε είναι καύσιμα για τον οργανισμό μας, χρειαζόμαστε ενέργεια για να λειτουργήσουμε. Και επειδή οι περισσότεροι είμαστε στο πόδι πολλές ώρες, χρειαζόμαστε μικρά συχνά γεύματα για να μην ξεμένουμε από ενέργεια. Ένα σύμμαχος στην προσπάθεια μας για μια σωστή διατροφή είναι τα προϊόντα της ΔΕΛΤΑ. Άλλωστε «μια καλή διατροφή ξεκινάει με ΔΕΛΤΑ».
Τελικά τι είναι η καλή διατροφή
Τα 5 λεπτά νωρίτερα που θα σηκωθείς για να φτιάξεις πρωινό; Οι σωστές επιλογές; Οι μικροί, καθημερινοί στόχοι; Το να τρως λίγο απ’ όλα; Να “παίζεις” οργανωμένα; Να νιώθεις ότι έκανες κάτι καλό για εσένα;
Μέσα από τα podcasts «Good Food for Thought» της Νίκης Λυμπεράκη και των καλεσμένων της, η ΔΕΛΤA σκοπεύει να αναδείξει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής και να απαντήσει σε ερωτήματα που απασχολούν τους καταναλωτές.
Πώς μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας πιο ισορροπημένη; Ποια τα οφέλη των φυτικών τροφών; Πώς μπορούμε να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας;
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που απαντώνται στα podcasts.
Στο παρακάτω επεισόδιο του «Good Food for Thought» της ΔΕΛΤΑ, η Χριστίνα Φλαμπούρη και Δήμητρα Θεοδωράκη συζητούν με τη Νίκη Λυμπεράκη, τον συσχετισμό της διατροφής με τη διάθεσή μας κι αντίστροφα.
Στο δεύτερο επεισόδιο του «Good Food for Thought» η Μαριάννα Γαρυφαλλίδη και η Τόνια Καπαρελιώτη μίλησαν για τα Social Media, τον τρόπο που δημιουργούν πρότυπα και τους τρόπους που μπορούν να λειτουργήσουν ως σύμμαχοι μίας καλής διατροφής για όλους.
Σε αυτό το επεισόδιο, η ΔΕΛΤΑ και η σειρά podcasts «Good Food for Thought» δίνουν πρακτικές συμβουλές σε γονείς και τα εργαλεία που χρειάζονται για να χτίσουν καλές διατροφικές συνήθειες στα παιδιά τους.
Στόχος του «Good Food for Thought» είναι να αναδείξει την καλή διατροφή ως έναν εύκολο, ρεαλιστικό και απολαυστικό τρόπο ζωής, όπου όλα χωράνε στο πιάτο μας, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή και τρόπους να ξεπερνάμε τα προφανή και λιγότερο προφανή εμπόδια.
Όποιο και αν είναι το καλό για σένα, η ΔΕΛΤΑ, με όραμα μια πιο υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για όλους, την προστασία του περιβάλλοντος και την ευημερία της κοινωνίας συνεχίζει να καινοτομεί και να αναπτύσσει νέα προϊόντα αυξημένης διατροφικής αξίας, που είναι εύκολα προσβάσιμα και καταναλώσιμα σε μια γρήγορη καθημερινότητα.
Εύκολα και απολαυστικά προϊόντα για να φροντίσουμε την υγεία μας αλλά και εξασφαλίσουμε μια καλή διατροφή για εμάς και τους αγαπημένους μας. Η ΔΕΛΤΑ μας προσφέρει γευστικές, προσιτές και εύκολες λύσεις διατροφής σε όλα τα επίπεδα όπως:
Φυτικά ροφήματα: Η εταιρεία επεκτείνει τη σειρά των φυτικών ροφημάτων, προσφέροντας νέες γεύσεις και συνδυασμούς με λειτουργικά συστατικά.
Η νέα σειρά φυτικών ροφημάτων ΔΕΛΤΑ συνδυάζει βρόμη με χυμούς φυσικών φρούτων και πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες, χωρίς την προσθήκη γλυκαντικών ουσιών.
Vitaline: Η σειρά Vitaline εμπλουτίζεται με νέα, νόστιμα επιδόρπια πλούσια σε πρωτεΐνη, όπως puddings και mousses.
Αυτά τα προϊόντα αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν μια γρήγορη και αποτελεσματική ενδυνάμωση του οργανισμού.
Smart bars: Η ΔΕΛΤΑ φροντίζει και για τους μικρούς μας φίλους, προσφέροντας τις Smart bars.
Αυτές οι υγιεινές και θρεπτικές μπάρες δημητριακών με 100% βρώμη ολικής άλεσης, μέλι και αγνά συστατικά όπως ταχίνι, κακάο, γιαούρτι, φράουλες και φυστικοβούτυρο είναι το ιδανικό σνακ για το σχολείο, καθώς συνδυάζουν νόστιμη γεύση με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή.
Life χυμοί energy boost και Immune plus, με αντιοξειδωτική δράση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση και ενέργεια
Τα οφέλη της σωστής διατροφής
Βελτιωμένη υγεία: Μειώνει τον κίνδυνο για πολλές χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης, ορισμένοι τύποι καρκίνου και παχυσαρκία.
Αύξηση της ενέργειας: Τα θρεπτικά συστατικά μας δίνουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταποκριθούμε στις καθημερινές μας δραστηριότητες.
Βελτίωση της διάθεσης: Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας και να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Μια υγιής διατροφή βοηθά τον οργανισμό μας να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Βελτίωση της εμφάνισης: Ένα σωστά θρεμμένο δέρμα, μαλλιά και νύχια είναι σημάδια καλής υγείας.