Η συστηματική άσκηση βοηθά στην καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων, οι οποίοι τονίζουν ότι τα μεγαλύτερη οφέλη είναι αυτά που δίνει το τρέξιμο.
Οι ειδικοί, αφού εξέτασαν διάφορες ομάδες ανδρών και τους έβαλαν σε διαφορετικά προγράμματα άσκησης, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνοι που είχαν ενταχθεί στο τζόγκινγκ είχαν την πιο θεαματική βελτίωση στην ποιότητα σπέρματος.
Σύμφωνα με τη συγκεκριμένη μελέτη, η ποιότητα του σπέρματος βελτιώνεται με 45λεπτα «δρομολόγια» τζόκινγκ, μέσα σε λίγους μήνες.
