Εδώ και χρόνια, οι αθλητικοί επιστήμονες και διατροφολόγοι προτείνουν στους αθλητές να παραμένουν επαρκώς ενυδατωμένοι σε ζεστές και υγρές συνθήκες, ειδικά σε αθλήματα αντοχής, όπως αγώνες μεγάλων αποστάσεων, ποδηλασία, ποδόσφαιρο και όχι μόνο. Κατά τη διάρκεια αγώνων μεγάλης διάρκειας, οι αθλητές μπορούν να χάσουν αρκετά λίτρα ιδρώτα (ακόμη και 1-1,5 L ιδρώτα ανά ώρα).
Σχετικά Θέματα
ΥΓΕΙΑ
Όλα όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του προστάτη
Γράφει ο
Τυριτζής Σταύρος,
Ουρολόγος,
Διευθυντής Δ’ ουρολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ
Είναι συχνός ο καρκίνος του προστάτη;
O καρκίνος προστάτη…
17/10/2024, 14:18
ΥΓΕΙΑ
Ενδοσκοπική χειρουργική σπονδυλικής στήλης
-Ταχύτερη ανάρρωση και μικρότερη επεμβατικότητα για τις παθήσεις σπονδυλικής στήλης
Η ενδοσκοπική χειρουργική σπονδυλικής στήλης είναι μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική…
17/10/2024, 13:00
ΥΓΕΙΑ
Διαταραχές της ακοής και της ισορροπίας στην τρίτη ηλικία
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής της Υγείας (National Center for Health Statistics) στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ως το…
16/10/2024, 11:48
ΥΓΕΙΑ
Αυτοάνοσα νοσήματα και θεραπεία με βιολογικούς παράγοντες
Ως αυτοάνοσα ορίζονται τα νοσήματα που προκαλούνται από υπερβολική και λανθασμένη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι στον ίδιο τον οργανισμό.…
15/10/2024, 13:46