Ο τεχνητός φωτισμός τις ώρες που ο οργανισμός ξέρει ότι είναι νύχτα, διαταράσσει το βιολογικό ρολόι του και μακροπρόθεσμα προκαλεί βλάβες, οι οποίες σχετίζονται με προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης τύπου 2, η κατάθλιψη και η παχυσαρκία, προειδοποιεί ο Ρίτσαρντ Στήβενς, καθηγητής Υγείας της Κοινότητας στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ και ειδικός στην έρευνα γύρω από τον καρκίνο του μαστού.
Το βιολογικό ρολόι ρυθμίζεται από το φως. Η παραγωγή των ορμονών, η λειτουργία των γονιδίων, η θερμοκρασία του σώματος και ο μεταβολισμός, ρυθμίζονται από το βιολογικό ρολόι.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr