Γιατί είναι κακό να κοιμάστε με ανοικτό φως το βράδυ

Γιατί είναι κακό να κοιμάστε με ανοικτό φως το βράδυ

Ο τεχνητός φωτισμός τις ώρες που ο οργανισμός ξέρει ότι είναι νύχτα, διαταράσσει το βιολογικό ρολόι του και μακροπρόθεσμα προκαλεί βλάβες, προειδοποιεί ο Ρίτσαρντ Στήβενς, καθηγητής Υγείας της Κοινότητας στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ.

Διαβάστε περισσότερα στο runnfun.gr

 

Documento Newsletter