Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά.
Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει αποδειχθεί ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, θα καταφέρετε να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας.
Αγκινάρες
Οι αγκινάρες ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και περιέχουν ινουλίνη, ένα τύπο υδατάνθρακα που μειώνει την γκρελίνη, την ορμόνη της πείνας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
