Οι ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα, είναι το κλειδί για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού που θα φέρει το αποτέλεσμα της καύσης λίπους και της απώλειας βάρους.
Και μπορεί τα 20 λεπτά να σας φαίνονται λίγα, αλλά δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε.
Δείτε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα:
Πηγή: runnfun.gr
