Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο πρόγραμμα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια ακόμα και στις διακοπές σου.
Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε πάντα, είναι να ακούμε το σώμα μας.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι χαμηλής δυσκολίας και καλύπτει τους περισσότερους.
Αν νιώσετε τον παραμικρό πόνο ή τράβηγμα σταματήστε την άσκηση.
Δείτε το βίντεο:
Πηγή: runnfun.gr