Το να γεμίσει κανείς την μπανιέρα με καυτό νερό, το αγαπημένο του αφρόλουτρο και να μπει μέσα, θεωρείται σίγουρα μια πολυτέλεια, η οποία μπορεί πραγματικά να χαλαρώσει το μυαλό και το σώμα μας.
Σας έχουμε όμως καλά νέα, επειδή φαίνεται ότι ένα καυτό μπάνιο έχει πολλά περισσότερα οφέλη από όσα νομίζαμε. Σύμφωνα με τον Δρ Steve Faulkner, έναν ερευνητή στο Πανεπιστήμιο του Loughborough, το να μπείτε στην μπανιέρα έχει παρόμοια οφέλη για την υγεία σας με την ελαφριά σωματική άσκηση.
