Ολοι γνωρίζουμε πως αν θέλουμε να χάσουμε τα επιπλέον κιλά, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση.
Με τον τρόπο αυτό έρχεται πιο γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού και στην συνέχεια καταναλώνουμε μικρότερες μερίδες τροφής.
Η έρευνα
Σε μία έρευνα χώρισαν υπέρβαρους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
