Συνεχώς ακούτε ή διαβάζετε διάφορες συμβουλές για την σωστή απώλεια βάρους από επιστήμονες υγείας.
Οι περισσότερες από αυτές είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και σωστές, αυτό όμως δε σημαίνει ότι καθετί που προτείνεται είναι και απόλυτα σωστό, αφού υπάρχουν πολλοί που δίνουν συμβουλές, οδηγίες και κανόνες περί διατροφής, χωρίς να έχουν την απαραίτητη επιστημονική κατάρτιση.
Ως αποτέλεσμα αυτού κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί κανόνες τους οποίους καλό θα ήταν να σπάσετε. Μερικοί από αυτούς είναι…
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
