Όλοι ακούμε τους μύθους γύρω από τα αυγά: μην τρώτε πολλά αυγά θα κάνετε χοληστερίνη, να τρώτε μόνο το ασπράδι και όχι τον κρόκο, μέχρι 3 αυγά την εβδομάδα και άλλα πολλά!
Σε έρευνες που έχουν δημοσιοποιηθεί τελευταία, καταρρίπτεται αυτός ο μύθος και πλέον μας επιτρέπουν την κατανάλωση αυγών άφοβα. Αυτό δεν σημαίνει πως τρώω 15 καθημερινά, αλλά μπορώ να τρώω ένα αυγό τη μέρα χωρίς να υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Runnfun
