Ατομική ή ομαδική άσκηση: Οι έρευνες έχουν «μιλήσει»

Σας αρέσει να τρέχετε και γενικότερα, να ασκείστε μόνοι σας ή μήπως προτιμάτε την ομαδική και συγχρονισμένη δουλειά ενός γκρουπ; Φυσικά, ο καθένας διαλέγει αυτό που του ταιριάζει.

Διαβάστε περισσότερα