Εκτός από τα φάρμακα που υπάρχουν για το άσθμα, η αυτοπροστασία είναι μεγίστης σημασίας για τον έλεγχο της ασθένειας. Ο καλύτερος τρόπος, για να ξεπεράσετε την ανησυχία και το αίσθημα της απόγνωσης, που μπορεί να συνοδεύει το άσθμα, είναι να πάρετε μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης του άσθματος για να ελαττώσετε τον κίνδυνο μιας κρίσης.
Άσθμα: Σύμμαχός σου η άσκηση
