Όσο και αν σας φαίνεται παράξενο, οι ασκήσεις στο κρεβάτι μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση μικρών σταθεροποιητικών μυών.
Με δεδομένο ότι ο κορωνοϊός δεν μας επιτρέπει να γυμναζόμαστε όπως θέλουμε, υπάρχουν διάφοροι τρόποι προκειμένου να “δουλεύουμε” τον οργανισμό μας για να παραμένει δυνατός.
Δείτε ολόκληρο το θέμα στο runnfun.gr