Η αναπνοή συντονίζει τη νευρωνική δραστηριότητα σε ολόκληρο τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ηρεμίας.
Όσο κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος δεν είναι απενεργοποιημένος, αλλά είναι απασχολημένος με το να δημιουργεί αναμνήσεις και να «αποθηκεύει» τις σημαντικές πληροφορίες της ημέρας. μια διαδικασία που ονομάζεται «εδραίωση μνήμης» (memory consolidation). Για να συμβεί αυτό, οι περιοχές του εγκεφάλου συγχρονίζονται ώστε να είναι δυνατή η μετάδοση πληροφοριών μεταξύ τους.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
