Τέρμα οι δικαιολογίες, αν θέλεις να εμφανιστείς στην παραλία το φετινό καλοκαίρι πιο αδυνατισμένος, είναι ώρα να αρχίσεις να δουλεύεις για να πετύχεις τον στόχο σου.
Ο μόνος τρόπος για να αποφύγεις τα παραπανίσια κιλά και να τονώσεις παράλληλα το σώμα σου, είναι να αποκτήσεις νέες διατροφικές συνήθειες.
Το πιο δύσκολο πράγμα που έχουν να αντιμετωπίσουν όσοι θέτουν ως στόχο την απώλεια βάρους, είναι η προσδοκία για γρήγορα αποτελέσματα, σύμφωνα με την γνωστή διατροφολόγο Angela Martindale. «Η αφοσίωση στην όλη διαδικασία απαιτεί χρόνο και το να μείνει κανείς πιστός στο πρόγραμμά του είναι συχνά το μεγαλύτερο εμπόδιο», υπογραμμίζει.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Runnfun
